ベビーヨガ&ママヨガレッスンの流れ 

 

ベビーヨガはベビーちゃんにヨガのエッセンスを入れた動きを行っていきます。

所要時間は約15~20分ほど。ベビーちゃんには、充分な運動です。

       ↓

その後、休憩をして(オムツ替えや授乳を行います。)

 

今度はママヨガを始めていきます。 

ベビーちゃんは一緒に参加しても良し!

幼児さんたちは集まって遊んでいても、ママのそばにいてもOK!

ちょっとくらい泣いても、騒いでも大丈夫!周りはみんなベビーと一緒です。

気兼ねなくママはヨガをすることが出来ます~

 

≪ベビーヨガにご参加いただく時のご注意》

・授乳やミルクはベビーヨガの30分くらい前までに済ませておきましょう。
・アクセサリーは外しておきましょう
・おむつやおしりふき、タオルなどは近くに赤ちゃんのそばに置いておきましょう。

 

 ≪ベビーヨガを避けるとき≫ 
・予防接種の後など→泣き疲れている。

          また副反応が出る場合もありますので安静に過ごしましょう。
・発熱・ぐずりがあるとき
・ウィルス疾患時など

 

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